mindfulness (4)
Er is een periode geweest waarin ik steeds meer moest drinken om het leven aan te kunnen. Daar ging ik bijna aan dood. Later kreeg ik op doktersvoorschrift pillen, daarmee stoppen betekende nóg ‘ns afkicken.
Nu zit ik dus op mindfulness. Dit moet slagen, maar dat staat een beetje haaks op de insteek: ‘Hier leer je om situaties, gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties te ontvangen zoals ze zijn. Op een vriendelijke, open en accepterende manier, zonder oordeel.’
Mocht ik met mindfulness willen stoppen, dan hoef ik denk ik niet af te kicken.